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# Plántulas ahiladas y débiles

Las plántulas ahiladas son altas, pálidas y finas, con un tallo largo y desnudo y una gran distancia entre los cotiledones y el sustrato. Se están estirando en busca de luz. Es el problema más habitual en la siembra en interior y, por lo general, tiene solución.

## Cómo reconocerlo

| Señal | Qué aspecto tiene |
| ---- | ---- |
| Altas y finas | tallos largos y débiles |
| Pálidas | verde claro o amarillentas |
| Lacias | inclinadas o caídas |
| Grandes huecos | estiradas entre las hojas |

## Qué lo causa

- **Muy poca luz.** Es, con diferencia, la causa principal. En un alféizar con poca luz, las plántulas se estiran hacia la fuente de luz más cercana.
- **Demasiado calor.** El calor sin una luz intensa a la par impulsa un crecimiento rápido, blando y débil.
- **Exceso de densidad.** Las plántulas apiñadas se dan sombra unas a otras y compiten por crecer hacia arriba.
- **Siembra demasiado temprana.** Sembrar semanas antes de que haya suficiente luz natural significa una espera larga y ahilada en interior.
- **Luz solo por un lado.** Si no las giras, las plántulas se inclinan y se estiran hacia la única ventana.

## Cómo salvarlas

Si actúas pronto, normalmente se pueden salvar.

- Llévalas al lugar más luminoso que tengas o pon una lámpara de cultivo unos centímetros por encima.
- Baja un poco la temperatura. Más fresco y más luminoso da plantas más compactas.
- Aporta ventilación con un ventilador suave. El aire en movimiento engrosa y fortalece los tallos.
- Aclara o separa las plántulas apiñadas para que cada una reciba toda la luz.
- Con los tomates puedes trasplantar más hondo: entierra el tallo largo hasta los cotiledones y echará raíces a lo largo de él.

## ¿Todavía pueden salir adelante?

A menudo sí, sobre todo si lo detectas pronto. Los tomates se recuperan bien precisamente porque puedes enterrar el tallo. La mayoría de las demás plantas, como las aromáticas y las coles, no se pueden enterrar más hondo, así que mejora su luz y su ventilación de inmediato y normalmente se fortalecerán. Con plántulas muy estiradas y lacias, a menudo es más rápido volver a sembrar. Con los cultivos rápidos pierdes muy poco tiempo.

## Cómo evitarlo la próxima vez

| Qué | Cómo |
| ---- | ---- |
| Luz intensa | desde el primer día |
| Noches más frescas | no las mantengas demasiado calientes |
| Siembra a tiempo | no demasiado pronto |
| Siembra clara | espacio para crecer |
| Gíralas a diario | luz uniforme |
| Ventilación | tallos fuertes |

La solución casi siempre es más luz y menos calor.

## Preguntas frecuentes

**¿Las plántulas ahiladas seguirán creciendo?** Muchas sí, pero son más débiles y más propensas a doblarse o a enfermar. Vale la pena corregir la causa ahora.

**¿Puedo plantarlas más hondo?** Con los tomates sí; con la mayoría de las demás no: mejora su luz y su ventilación.

**¿Necesito una lámpara de cultivo?** No siempre, pero en un alféizar oscuro una simple lámpara de cultivo marca una gran diferencia.

**¿Por qué se me ahilan en un alféizar soleado?** Por la luz que llega de un solo lado combinada con el calor de interior. Gíralas a diario, bájales la temperatura y aporta ventilación.

La versión completa de esta guía está en [seedschoice.com](https://seedschoice.es/blogs/blog-de-jardineria/plantulas-debiles-y-etioladas-causas-y-soluciones).
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